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学习,是对抗不确定的唯一方式

2022-05-27 07:53:03识堂

查理·芒格曾在2014年南加州大学毕业典礼上的演讲中分享说:
 
“我不断地看到有些人在生活中越过越好,他们不是最聪明的,甚至不是最勤奋的,但他们是学习机器,每天夜里睡觉时都比那天早晨聪明一点点。这种习惯对你们很有帮助,特别是在你们还有很长的路要走的时候。
 

哲学家怀特海曾经说过一句很正确的话,他说只有当人类“发明了发明的方法”之后,人类社会才能快速地发展。同样的道理,你们只有学习了学习的方法之后才能进步。

 
如何学会学习的方法?希望这些书能帮到你。以下,Enjoy:



超级学习者


作者:斯科特·H.扬

在这个剧烈变革的时代,成为佼佼者只是一时的,唯有持续不断地自我精进,拥有快速自主学习的能力,才能保持领先地位、跟上时局变化。

著名的超级学习者斯科特·H.扬纵览认知科学的新研究,考察其他超级学习者的经历,结合亲身体验,总结出“超级学习”九大原则。任何人都能借此方法成为“超级学习者”,拥抱超乎想象的美好人生!

阅读本书,你可以:

* 点亮成为一名超级学习者的硬核技能
* 借助9大原则组成的系统学习方法,快速、高效掌握任何一门技能或知识领域,实现搁置已久的理想,完成愿望清单
* 加速职业提升,在竞争中脱颖而出
* 突破传统教育体系,成为一个无往不利的自主学习者



如何高效学习


作者:斯科特·H.扬 

斯科特·扬,加拿大马尼托巴大学商科毕业,如今经营着世界上超大的学习博客之一。从高中开始斯科特几乎课下不学习,尽管如此,他还是以全班第2名的成绩毕业。读大学时,大考之前一般每天学习不过两个小时。不过,4年来,他的平均成绩总在A和A+之间。

毕业后他又以超凡的速度,成为麻省理工大学历史上最快毕业的人,并登上TEDx的演讲台,向全世界宣讲自己的学习经验,是不折不扣的超级学霸。

本书就是对他学习方法的全面介绍,其中包括整体性学习策略的核心思想和具体技术,详细介绍了快速阅读法、流笔记法、比喻法、内在化等七大方法,并为高效学习提供了从生活到时间管理的整体解决方案。跟随作者,你也将成为高效学习的超级学霸。



学习之道

作者:芭芭拉·奥克利

读完一本书,却不记得讲什么?美剧看了一箩筐,英语还是没长进?公众号、指导书、牛人帖,一个都没落,却还是没有形成自己的学习体系?这些都是典型的低质量学习症状。

不了解学习的原理,就是在无效重复;缺乏有效的学习方法,就是在消耗天赋。本书从脑科学和心理学的最新研究出发,跨学科解读学习的原理,提供全面的学习方法和思维模式:

大脑如何处理图形、文字、数字等信息,不同类型的学习匹配哪种信息通路?学艺术、学语言、学音乐、学数理,各种事物的学习原理有何差异?对于你而言,为什么A方法比B方法效果更好?如果你翻开这本书,我相信你对学习是认真的。



学会如何学习


作者:芭芭拉·奥克利等 

学习,是我们人生中最重要的技能之一。我们都有能力学会自己似乎并不擅长的事物,其诀窍就是了解大脑的运作方式,从而释放它的力量。本书阐释了10个高效学习工具:

1.合理利用专注模式和发散模式
2.利用练习、重复和回忆来创建大脑链接组
3.交叉学习
4.间隔安排学习
5.运动
6.自测
7.使用有趣的图片和隐喻
8.使用番茄工作法来培养专注和放松能力
9.先吃青蛙
10.积极寻找新的学习方法

本书建立在畅销书《学习之道》及其深受欢迎的在线配套课程“Learning How to Learn”的基础上,每章节都配有大量的插图、案例、练习、总结等,使学习变得简单、有趣、有效。



吃掉那只青蛙2





作者:博恩·崔西 安娜·莱因伯格

拖延是人的本能,克服拖延是一项技能。无论是在学习还是在工作中,拖延症都在困扰着无数人,许多人在靠意志力克服拖延,然而效果却非常有限。

其实克服拖延不是依靠意志力,而是要用科学的方法。

这本书中提出的22个学习效率法则,为提高效率提供了明确的操作指南跟练习方法,帮助你告别拖延症!



穿透式学习


作者:方军 

数字时代,随着知识更迭速度的加快,学习变成了每个职场人士必须终身面对的最重要的事情之一。高效工作的前提是高效学习,只有快速提升学习能力才能应对日渐提升的工作要求。

本书作者提出了3大穿透式学习思维:关于学习全过程的“学习之旅”模型、应对已知与未知的知识转化思维、建立个人知识体系的思维。就如何做学习计划、如何为求知读书、如何刻意练习、如何高度专注、如何动手去做、如何梳理与提升等主题,给出了具体的学习方法,并提供了16个实用指南型工具。

这本书是一位互联网时代的资深学习者的经验之谈,适合在工作中想要提升自己的各类学习者。



科学学习


作者:丹尼尔 L. 施瓦茨等

斯坦福教育学院院长、学习科学专家力作;精选26种黄金学习法则,有效解决任何学习问题;学生/父母/教师/成人学习者,案头必备的自我提升宝典。

内容全面,既有奖励、观察等经典理论,又有睡眠、兴奋感等新颖内容,几乎涵盖所有学习领域,如理解概念、记忆背诵、学习技能、解决问题、团队合作等。

作者用平实幽默的语言、引人入胜的例子、条理清晰的方式对每种学习法则进行详尽说明,可以设计出许多种学习方案,带给你全新的学习体验,提升信心和兴趣,有效应对工作和生活中遇到的任何自我提升问题。




驯服你的脑中野兽


作者:铃木祐

缺乏专注力困扰着无数人,问题的根源也许在于我们的大脑中潜藏着一头天生好动,讨厌抽象事物,总是经不起诱惑却能量巨大的“野兽”。要想提高专注力,就需要我们大脑中具备理性的“驯兽师”与野兽成为亲密的伙伴,巧妙引导其惊人的能量,使野兽将能量释放在我们想要的地方。

当然,驯服野兽并不简单,本书恰是一本轻松易懂、以科学为基础的“野兽驯养指南”。在书中,你将学到∶

如何实践健康的饮食方案,让野兽充满活力和能量;
如何通过回报感觉计划法,让野兽更有动力追求目标;
如何创造简单的仪式,激发野兽的自动化反应;
如何用故事改写自我形象,说服野兽积极行动;
如何借助正念,控制野兽的冲动和不良情绪;
如何关爱驯兽师,学会自我接纳和积极休息。

让我们一起唤醒沉睡的专注力,激发 400% 的工作效能吧!


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