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疫情之下,不焦虑的读书指南

2022-04-19 18:23:20 识堂

确诊数据还在攀升,封控的消息不断传来,已经是疫情第3年,伴随着其他坏消息,焦虑情绪越来越重。其实,情绪敏锐并不是一件坏的事情,焦虑之下读读书,是一个还OK的行动项。

《孤独小说家》里,小说家青田耕平演讲时有段话这么讲——“我想在场的各位,应该都有被书籍拯救过的经历。在生活苦不堪言的时候,在人生失去方向的时候,在厌恶一切的时候,无意中拿起一本书,它能推你一把,让你迈出新的一步,让你产生重新面对社会的勇气,连一本滑稽可笑的书里,也有拯救生命的力量。”

本期节目我们聊三本非常适合缓解焦虑的书,这几本书严格意义上都不是心理学书籍,书名也并没有去提醒“焦虑”本身,也许能够帮助我们关闭过度自我关注引发的情绪内耗,更加专注地享受阅读时光~

《海边理发屋》

这本书是国民畅销作家荻原浩获直木奖的短篇小说集。

理发店中神秘的重逢、代替女儿出席成人礼的父母、离家多年后与母亲重逢的女儿……六个故事,在荻原浩式的讲述里,我们仿佛能看到书中人的生命在时间里缓缓流淌,最后流入大海。

每篇故事的线索都非常清晰简单,只是一两个人的重逢与告别,很好读;日系治愈风格的笔法,不疾不徐,娓娓道来,情感细腻真实,就像随时都有可能发生在身边的故事。这些故事拼在一起,是非常完整的关于家庭的交错悲喜。

读这本书,我们可以随着主人公一起,学会释然,理解家人,体谅身边的人,真正拥抱幸福。

《如何成为一个有趣的人》

在这个什么都不缺又什么都不够的世界,没有什么比一句诚心诚意的“你真有趣”更治愈了。我们希望自己有趣,也能判断什么样的人很有趣,不过很少能讲出来“有趣”的完整定义,这本书旁征博引地剖析了关于有趣的是什么、为什么和怎么做这3个命题,把有趣重构成一个可以学习的技能。而且这本书融合了历史、人文、心理学、认知科学等知识,读起来干货满满。用理性去分析感性的生活,得出一张完整的取悦自己的有趣地图~

第三本书暂时保密~周四见。

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