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《向前一步》：如何规划长远梦想和短期目标

2022-03-28 16:18:14 【识堂】

本周我们私董会的主题书籍是《向前一步》。
通过本书籍我们延伸出以下3个话题：
1 觉察到自己要成长，如何启动心理能量？
2 如何规划自己的长远梦想和短期的目标？
3 如何借助他人的力量快速成长？
本文来探讨第2个问题。

你是否常常感到筋疲力尽，却好像又什么都没有成果？
你是否也想干脆躺平，不想向前一步？
为什么我们经常会有这样一种无力感，想躺平又不甘心，想向前一步又找不到方向找不到目标？

今天，我主要从3个方面来解析这个现象，以及该怎么处理？

01目标：你想要的是什么？



前面有个小伙伴D提到了自己非常困扰的问题。前晚制定好了计划，但是第二天，总是有计划外更重要的事情必须要优先处理，导致每次的计划都无法执行下去。日复一日的无法执行，让她感到成长是一件很痛苦的事情。针对D的这种现象，我想来和大家一起聊聊目标管理。
（1）成长有痛苦更有愉悦
成长必定伴随痛苦，但是成长必定不是只有痛苦！

一件事情如果只有痛苦，是没有任何人能够坚持下去的。硬币都有正反面，有痛苦，也一定有能带给你愉悦的地方，比如金钱收入、精神愉悦、或者你的满足感、成就感。

如果痛苦大于愉悦，那么这个时候我们需要思考一下。
成长一定只有痛苦吗？

如果成长的另外一面，也可以带给我们一些益处，那这个益处是什么？是不是自己没有看见，还是没有体验到？接着思考，如何去体验到这个益处？

一个人能够长期做一件事情，一定是好处>坏处的，否则他不可能一直做这件事情，这是人性。为什么自己没有体验到这个益处？会不会是自己哪个地方有盲区？
（2）我想要的是什么？我的目标是什么？
接纳成长的痛苦，如果想要向前一步，可以认真思考下：
我想要的是什么？
我的目标是什么？
该怎么样达成？

我们只有知道自己要什么，才可能去知道怎么做。
如果连要什么都不知道，可能根本就不知道该做什么。

我们应该问问当下我到底要什么？直面自己，坦诚地问自己，想要什么就要告诉自己，最好能用语言详尽地表达出来：描绘这个场景，我要的就是这样的一个东西，我就是要成为这样的一个人。

比如，以找合伙人为例，必须要清晰的问自己下面这些问题。
你要找的是一个什么样的合伙人？
找到之后想要达成一个什么样的结果？
你能为他提供什么价值？
他希望给你提供什么价值？

什么是目标？
目标是心之所向，你想到达的那个彼岸。

目标是一个点，在什么时间什么情况下，你想要的是什么？
比如，你为什么要做短视频？短视频要做成什么样子？做成怎么样才能为自己专业赋能变现？
比如，有拖延症的你想改变。什么样叫不拖延？做成什么样子你认为是拖延？不拖延是什么样的状态，到底每天做什么，这就是目标。
（3）从现状到目标
我们的现状是什么？是我有什么，现在是什么样子。
我们的现状在河的这一边，心之所向在河的另一边。

我们现在的样子，和想象的期望的心之所向的样子，一定是不一样的。

如果说你暂时没有心想事成，那么你要的那个东西和你现在拥有的之间，一定是有一个落差，这个落差就是你缺什么。

在启程到达心之所向之前，我们一定要想清楚以下3点：
第1点：目标——我要什么
第2点：现状——我有什么
第3点：落差——我缺什么

思考清楚了这3点，然后再考虑我该怎么做。
如果顶层的这3点没有思考清楚，下层思考的基本上都不会直指你的心之所向。
这就是我跟大家分享的第一部分，关于目标、现状和落差。


02如何规划长期梦想和短期目标
（1）梯子OR方格？
什么是梯子？《向前一步》第4章写到，“人们最常用梯子来比喻职业生涯。”在职场中，尤其是在体制内，你要么往上爬，要么就只能掉下去。很多人都说，体制内的职业生涯，是一眼可以看到头的。说的直白一点，抬头看去，只能看到别人的屁股。这是一种比较传统的用梯子来比喻职业生涯的方式。

作者更喜欢用方格来形容职场发展。我们的生涯规划不应该只能按部就班、按照体制、或者按照别人告诉你的每一步去做；而是应该创造一个方格。在你的方格里，你可以以自己为中心，有多种途径跳到其他方格，这是一种横向展开更多可能性的职业发展方式。

当下，梯子会限制你的一个行动，而方格有更多的可能性。很多人知道自己不想做当下正在做的事业，或者想要拓展更多的可能性，但是，会不知道自己行不行？也不知道会不会出现问题？甚至想要成长的时候，身边很多人还会限制你的成长，给你一些不合适甚至泼冷水的建议。遇到这种情况，我们该怎么办呢？

（2）长期目标          
作者在《向前一步》中建议我们要定两种目标：一个较长期的目标，一个短期目标。

长期目标，在时间上是非常长期的。就我个人的理解，作者说的长期目标就是个人的愿景和梦想，我把它总结为：

终极灵魂拷问——我想要成为什么样的人？这个问题一定要好好问自己。

在夜深人静，一个人安静下来思考，你想要什么？想要成为什么样的人？不是别人想让你成为什么样的人。不是你的领导、不是你的孩子、不是你的父母等，想让你成为什么样的人，而是你自己想成为什么样的人！这是未来的一个愿景和梦想，那个画面就是你的长期目标。
（3）短期目标

长期目标和愿景太长远了，而且会很朦胧，那么我们可以定一个短期目标。比如以18个月为时间节点，18个月之后想要成为什么样的人？这个称之为18个月的阶段性里程碑。

这里面的核心问题是，这18个月里面，我到底要达成什么样的结果，可以跳到哪个格子，可以为最终要成为的自己做什么样的努力？

就像我们翻转文化的理念， 终身学习是一个过程，成为自己才是你要去毕生追求的目标。 关键是你想成为什么样的自己？

今天我们只讨论一个非常重要的相对较短的目标，18个月阶段性里程碑，这里的18个月是个虚数，可以是1年，也可以是2年，短期的阶段性的目标，我们称之为阶段性里程碑。长期目标和愿景，也就是终身目标，比较大，我们以后再讨论。

03如何达成阶段性里程碑？
（1）我个人的成长性怎么样？
用《向前一步》作者的话来说，我们在定义短期目标的时候一定要关注到：我个人的成长性怎么样？
作者说的是公司，我们可以把它引申到我们个人的项目中，你能为你这个团队、能为他人、为这个项目提供什么价值？

以做视频号为例，你一定要思考，我的成长性怎么样？
  • 这个事情能够为我未来的目标更向前一步吗？
  • 做好视频号，能不能够扩大我的影响力？
  • 扩大我的影响力之后，是否能够更有利于实现变现的可能性甚至财务自由？


我们也可以往成长性价值方面延伸，传统的马斯洛需求理论金字塔 （如下图所示）。
  • 最底下一层是生理需求
  • 第二层是安全需求，包括安全感、归属感
  • 第三层是社交需求
  • 第四层是被尊重需求
  • 顶层就是自我实现的需求。
  • 随着文明程度的提高，马斯洛需求理论现在已经有更高的一层—— 自我超越。

我们可以结合马斯洛需求理论，来分析自己的短期目标，分析自己在生理需求，安全需求，社交需求，尊重需求，自我实现方面到底要什么？

如果你觉得这个模型有点复杂，我们可简化为3个方面：
  • 生存方面，我要做到怎么样？比如赚钱；
  • 归属感方面，我要做成什么样？比如我的影响力、个人品牌；
  • 更高层次方面，自我实现、自我超越，就是我的成长，我想要成为什么样的人？

以上是短期目标阶段性里程碑的第1个问题 —— 考虑自己的成长性，以及自己可以为团队和项目提供什么价值。
（2）我需要学习什么技能，以达成目标？
第2个问题，为了实现你的目标，你需要学习什么技能？
建议用SMART原则根据自己的关键词写下来，包括家庭关系、领导力、系统思考，你要达成什么样子才是自己满意的。

以做短视频为例，思考：
  • 为什么要做？因为要扩大影响力。
  • 扩大影响力是为了什么？为了打造品牌。
  • 打造品牌为什么？辅助我的职业。
总之，希望用影响力赋能到自己的职业上，最终实现变现的可能性。


为了更好更快地实现短期目标，我强烈建议大家一定要去提升元技能（我们学习其他技能的基础技能），可以从以下几个方面去提高。

①高效学习能力，更好的制作输出内容

高效学习，也是我们翻转文化的理念。翻转文化的所有私教都必须要掌握高效学习这项技能 —— 如何发现自己的问题，针对性的、高效的学习。在翻转文化，我们有一套系统的高效学习的方法，包括阅读方法、笔记方法、个人知识管理等。你需要系统，是有系统的。但是更重要的是，要知道自己要学什么和不学什么。

②自我管理能力，确保有持续输出

前面小伙伴提到，很清楚自己有拖延症，但是要改掉这个拖延的习惯非常难，总有一种心有余而力不足的感觉。这个时候，如果有人能推你一把，你很可能就可以向前一步。拖延属于自我管理的范畴，你能意识到自己的这个习惯不好，你需要提高自己的自我管理的能力了。

要想让自己升值，也必须要做好自我管理，而自我管理更深层次的动力一定是来自于自己的内驱力！当你很想要去做一件事情的时候，你就会去做，这就是内驱力的驱动。

自我管理包括时间管理、目标管理等等，都是有技巧的，可以系统学习的。翻转文化前段时间出了时间管理的课程，包括儿童时间管理课程。时间管理做好了，拖延症就基本上没有了，这些都是可以助力我们更好地自我管理，助力持续输出更高质量的自我品牌产品。

③系统思考能力，做出精准决策

系统思考的能力，可以帮你做出精准的决策。
我要不要来参加今天这个私董会？
我要不要今天写下我的目标？
我要不要继续拍摄今天的这个短视频？
我要不要今天写下来，我能为我的合伙人提供什么价值？
这些跟我的18个月短期目标的关系是什么？
这些跟我成为什么样的人的关系又是什么？
如果你找到了联系，你今天做的每一件事情，比如你来参加本次私董会，就是在帮你成为你自己向前一步了。

④强大的心理能量，对抗挫折和不确定性

具备以上3种能力之后，还有一个能力非常非常重要，就是心理能量。包括心理方面的知识和社会支持。心理上强大的能量，能够帮助你，在成为自己的路上，对抗不确定性、对抗挫折、为你心理赋能。

结合上面这些元技能的提升，我们才能保证，从今天开始，你能向前一步，达成你的18个月的目标；再向前一步，继续向前一步；最终你可能通过终身学习，能够成为你自己！这里面是有系统的。


知识卡片送给看到这里的你。


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你可能还是有疑惑，不知道该如何阅读，读哪些书呀？个人成长学习，学些啥呢？如果你有如此困扰，翻转文化便是因你而存在，和我们一起开启开挂人生的旅程吧！

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